アレクサンダーテクニーク / 海津賢 (かいづけん / Ken Kaizu)

アレクサンダーテクニークや音楽や、いろいろなことを書いていきます。

随時更新@レッスンとワークショップ予定表

最新のレッスンの日程や、各ワークショップの詳細、お申し込みはリンクをクリックしてご覧ください。


2019年5月 レッスンご案内

2019年6月 レッスンご案内

からだを通して本物さにつながるワークショップ

あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ

6月5日, 6月28日, 7月4日 からだを通して本物さにつながるワークショップ 7&8&9

5/23追記
ご好評につき午前中のクラスも開講します。
初回は2019年6月28日(金曜日) 10時〜13時開催です。


自分と外の世界が繋がることを、心身を使う体験を通して学ぶアレクサンダーテクニーク。
自分自身の感情とニーズ(したいこと)に気づいていくNVC(非暴力コミュニケーション Non violence communication)。


この2つの親和性について、長年NVCファシリテーターをしている親友の野々宮卯妙さんと、2年に渡ってああだこうだと実験してきました。
今回やっとみなさまとシェアしてもいいと思えたので開催します。ご好評につき次回を企画しました。残席わずかです。

私たちが学んでいることを、皆さんとシェアできる時間を楽しみにしています。 


日時:
2019年6月5日 水曜日 15:00〜18:00
2019年6月28日 金曜日 10:00〜13:00
2019年7月4日 木曜日 14:00〜17:00

料金:3900
場所:JR国立駅 徒歩5分(詳細は申し込み後にお送りします)

お申し込みはこちらから。
https://goo.gl/forms/eYiUyVUuNj6VLBQg2

《2019年6月レッスンご案内》

2019年6月のアレクサンダーテクニークのレッスン営業日です。ご希望の時間が空いているか、ken@thesounder.net までメールにてお問い合わせください。

6月1日 土曜日 予約終了

6月2日 日曜日〜6月5日 水曜日

6月5日 木曜日 15:00〜18:00 からだを通して本物さにつながるワークショップ(NVCとアレクサンダーテクニークのコラボ)
alexander-ken.hatenadiary.jp

6月6日 金曜日〜6月10日 月曜日

6月10日 月曜日 18:30〜20:30 あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ

6月11日 火曜日〜6月27日 木曜日

6月28日 金曜日 10:00〜13:00 からだを通して本物さにつながるワークショップ(NVCとアレクサンダーテクニークのコラボ)
alexander-ken.hatenadiary.jp

6月29日 土曜日〜6月30日 日曜日

料金:
1レッスン 45分 5,000円
(初回のみ60分 6,000円)
(2日前までのキャンセルはレッスン料の50%を、当日キャンセルは100%を頂戴します)

レッスン室:
渋谷駅より21分 東急田園都市線 梶が谷駅 徒歩13分

出張レッスンも別途交通費+出張費で受け付けています

初回のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ykR76ckKmZP5E0sZ2

2回目以降のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ZoeaXypABOEqTIyc2

イスラエル紀

4月上旬よりイスラエルに来ております。昨年に続き、Yehuda Kuperman(ユダ・クーパーマン)さんについて勉強しています。


海が近くにある生活は、おだやかな心持ちになって良いものです。


快晴の地中海


下町まではえんえんと坂を下って30分くらい。そこにはアラブ人が多く住んでいて、建物も雰囲気も違います。エジプトやモロッコと似ています。休息日の朝はフリーマーケットがやっているので行きました。


*


イースターの日は、こちらでは過越祭といい、モーゼがエジプトで奴隷になっていたイスラエル人を連れて、40年かけて逃げたことを思い出そうという記念日です。19日〜28日まで記念日です。


記念日にまつわる歌で「夜でもない、昼でもない、普通の日ではない、特別な日をくれ!」という、おそらく紀元前の奴隷時代を歌ったものがあります。
先生に「一緒に演奏してムービーを作ろう!親族の集まりで歌おう!一部を日本語に訳してけんも歌って!」と提案され、やっておりました。
ほかの民族の宗教的な記念日に触れる機会をいただけて、とても光栄でした。
動画を公開できず、ちょっとざんねん。


動画のタイトル


親族の集まりは、ペサハ(過越祭)のセデルと呼ばれる晩餐会です。テーブルには、当時を象徴する食べ物が備えられたセデルのテーブルセットが供えられます。


このプレートはお供え物だから食べてはいけないのですが、あとで大皿でふるまわれました。


お供えものの一つの薄茶色の甘いペーストは、
「エジプトのピラミッドの石と石の間に挟まっているものに色が似ているから、出されるのよ」と、教えてもらい、紀元前へ一気に想いが馳せて呆然としました。


この時期の一週間はパンを食べてはいけないらしく、クラッカーのようなマッツァを主食にします。ほぼ味はありません!


晩餐会では、エジプトで奴隷だった時代(出エジプト)から、エジプトから逃げるまでの話を、かわるがわる本(みんな違う本を見ていたけれど、たぶん旧約聖書の抜粋?)を朗読したり、朗読がいつの間にか大合唱になっていたり、その合間で食事をとったり、子供たちに本の内容についてのクイズがあったり、を繰り返します。28人ほどが参加し、5時間!続きました。


*


アレクサンダーテクニークの勉強は、当初10日間の予定でしたが、先生がもっといなさいとおっしゃって下さり、帰国ぎりぎりまで勉強できることになりました。ありがたい!


帰国してからの、アレクサンダーテクニークのレッスンとワークショップは、5月10日から再開します。
日程は下記URLをご覧ください。

http://alexander-ken.hatenadiary.jp/entry/2019/04/07/103703


*


来週はちょっとだけエルサレムに行ってきます。

《2019年5月レッスンご案内》

2019年5月のアレクサンダーテクニークのレッスン営業日です。ご希望の時間が空いているか、ken@thesounder.net までメールにてお問い合わせください。
5月9日までアレクサンダーテクニーク海外研修のためお休みさせていただきます。

5月10日 金曜日〜5月22日 水曜日 予約終了

5月22日 水曜日 15:00〜18:00 からだを通して本物さにつながるワークショップ(NVCとアレクサンダーテクニークのコラボ)
alexander-ken.hatenadiary.jp

5月23日 木曜日 予約終了

5月24日 金曜日

5月25日 土曜日 予約終了

5月26日 日曜日〜5月29日 水曜日

5月29日 水曜日 18:30〜20:30 あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ
alexander-ken.hatenadiary.jp


5月30日 木曜日 10:00〜11:00

5月31日 金曜日 予約終了

料金:
1レッスン 45分 5,000円
(初回のみ60分 6,000円)
(2日前までのキャンセルはレッスン料の50%を、当日キャンセルは100%を頂戴します)

レッスン室:
渋谷駅より21分 東急田園都市線 梶が谷駅 徒歩13分

出張レッスンも別途交通費+出張費で受け付けています

初回のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ykR76ckKmZP5E0sZ2

2回目以降のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ZoeaXypABOEqTIyc2

あきらめていた体への希望をとり戻すワークショップ

専用ホームページを開設しました。

https://karada-kibou.wixsite.com/

 

アンバランスになっている

自分の使い方を

自然なバランスに変えていく方法

★*─────────────────────────

 

【一緒に学ぶ仲間になりませんか?】


・自分の力で改善し、変わりたい方。


・時間をかけてコツコツ、

 プロセスを学び、

 そこから新しい可能性が

 生まれるのを探求したい方。


・自らの気づきによって

 自分の成長、変化をすることに

 興味がある方


・体の動き、仕組みに興味がある方

 

 

 

【こんな人が参加されています】


■ こんな悩みを持つ方


・仕事や組織が苦手


・他の人と自分が異なっている様に感じる。


・原因不明の不調があったり、疲れやすい。


・あがり症。恥ずかしがりや。

 人目が気になる。

 

 


■ こんな興味を持つ方


・体のことを知るのが好き。

 あるいは、それを仕事にしている人。


・しなやかで美しい体の動きに興味惹かれる。


・ゆったり落ち着いて、

 自分のペースで話をしたい。

 

 

【何をするの?】

 


アレクサンダーテクニークを通して、


アンバランスになっている

ご自分の使い方を、

自然なバランスに意識的に

調整することを学びます。

 

自然なバランスになることにより、

やりたいことができるようになったり、


体調が改善されたり、

今までと違う対応ができるようになったり

することがありますが、

 

これはそれぞれの生徒さんにより

異なる体験です。


なので、あなたにどんな体験が

待ち受けているのかはわかりません。


それは“未知のお楽しみ”なのです。

 


レッスンのスタイルは、

お話をしながら理解を深めたり、

互いに他者の学びを通してヒント等を

もらったりする学び方です。


交流しながら楽しく学べるグループワークを

目指しています。

 

 

 

■「私でも出来るかな?」と不安ですか?■


大丈夫です。

その不安もレッスンのテーマです。

お気軽にお越しください。


お待ちしています。

 

 

 

【主催者Kotoriより】


私がアレクサンダーテクニークを

学び始めたのは6年前です。


中学生の頃から不登校に悩み、

20年以上も

体の不調を我慢し続けていた自分は、


立っていること、

座っていることすら困難になり、

崩れた豆腐のような状態となり、

絶望的な境地に陥いっていました。


病院に何度もいくのですが、

すぐにぐったりと床に転がってしまいました。


しかし、このワークを学び始め、


自身の習慣と向き合うことを

地道に確実に積み重ねていくうちに、

かつて失ったはずの自身の体の機能が


徐々に徐々に、

回復方向へ導かれていきました。

 

 

奇跡的事実でした。

 

 

レッスンの過程で、

教師や仲間が一緒にいる中で、

自身を成長させていけるステップひとつひとつは

「生きる希望」そのものでした。


今でもかけがえのない宝物として

私の中で生きています。


この喜びや感動を、

自分と同じように困っている人、

ほか多くの方に伝えるべく、

活動をしています。


日常生活で悩まれている方、

ご興味持っていただけた方は、

ぜひご体験ください。


私などがついていけるのかな、

と思われるかもしれませんが、


生徒さんの個々の状況に応じ、

ワークを進めていきますので

安心してご参加いただけます。


ぜひお越しください!

 

 


■ 日程と講師

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アレクサンダーテクニーク 2時間

第41回 4月20日(土)9時30分~上原

第42回 5月18日(土)9時30分~谷田

第43回 5月29日(水)18時30分~海津

第44回 6月10日(月)18時30分~海津

第45回 6月30日(日)18時30分~上原


■ お申込み

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ご予約フォーム

  :https://goo.gl/forms/LiVIwwt7WkgDgTdh1

 


※お申し込み後に自動返信がない場合、

 下記にお問い合わせください

 


お問い合わせ

   :kotoriサロンのメッセンジャー

    ホームページ http://miyufine.com/otoiawase/

    080-2725-7939 事務局 ことり

 

 

 

 


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プロフィール:リンクをお読みください

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〇上原知子 (Tomoko Uehara)

http://tomokowork.com/

 


〇海津賢 (Ken Kaizu)

http://www.thesounder.net/

 


〇ringo★kotori

http://miyufine.com/

《2019年4月レッスンご案内》

2019年4月のアレクサンダーテクニークのレッスン営業日です。ご希望の時間が空いているか、ken@thesounder.net までメールにてお問い合わせください。

4月1日 月曜日〜4月3日 水曜日 予約終了

4月3日 水曜日 18:30〜20:30「第40回あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ

4月4日 木曜日〜4月10日 水曜日 予約終了


4月11日からアレクサンダーテクニーク海外研修のためお休みさせていただきます。
5月10日金曜日よりレッスンを再開いたしますので、どうぞよろしくお願いします。

料金:
1レッスン 45分 5,000円
(初回のみ60分 6,000円)
(2日前までのキャンセルはレッスン料の50%を、当日キャンセルは100%を頂戴します)

レッスン室:
渋谷駅より21分 東急田園都市線 梶が谷駅 徒歩13分

出張レッスンも別途交通費+出張費で受け付けています

上記以外の時間でも(早朝、出勤前なども)承れる事がございますので、ご相談下さい


初回のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ykR76ckKmZP5E0sZ2

2回目以降のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ZoeaXypABOEqTIyc2