アレクサンダーテクニーク / 海津賢 (かいづけん / Ken Kaizu)

アレクサンダーテクニークや音楽や、いろいろなことを書いていきます。

「わたし」の使いかた

フランスの真ん中あたりにある、ベジエ村に逗留しています。暑いなか教会まで散歩しました。建物の中は冷んやりとして気持ちいいです。


クロアチアの公演について「ダンサーがトランスしていると気持ちよく見える」とか、「音楽がとてもよく感情を表現できていて、聴いているとトランス状態になる」と、よく感想をいただきます。

トランスとは恍惚の事であり、我を忘れることです。我を忘れる状態には、ふた通りあるかもしれません。

①瞬間瞬間に必要なことを淡々とこなし、今している事が正しいかとか、どう感じているかが気にならない状態と、

感じに取り込まれて恍惚として、自分も周りも見えなくなっている状態、です。


①を目指しているのですが、なかなかに難しいです。

例えばダンスの話。身体がうまく使えている人は、感じていることに取り込まれて恍惚としても、身体は自動的にうまいこと動き続けているから、あんまり困った事にならないかもしれません。そういう人が指導者になったとき、悲劇が起こります。身体をどう使っているかは客観的に分かっていないのに言語化するもんだから、見当違いな指示(例えば口角を上げるとか、お腹を膨らますだとか、胸を上げるだとか)を生徒に出しやすいです。ここで身体の使い方の間違いが生まれます。もともと身体がわりと使えている生徒は稀にできて、体力の有り余る生徒は力ずくでやれて、他の多くの身体がうまく使えていない生徒は迷走します。
その上、感情を表現したりトランスする事を求められ、指導者と弟子たちは、まるで宗教のような恍惚の集団を作るのでした。


50年以上、手でものづくりをしている人が言いました。

「作っている時は淡々としていて、トランス状態にはならない。終わった時もやった!という達成感がない。ただ、おわった、だ。トランス状態になって気持ちよくなっているダンサーや音楽家が羨ましい」

私はその方の物作りに向かわれている状態を羨ましく、かっこいいなと思いました。

《2018年8月レッスンご案内》

8月のアレクサンダーテクニークのレッスン営業日です。ご希望の時間が空いているか、ken@thesounder.netまでメールにてお問い合わせください。

8月9日 木曜日〜10日 金曜日 予約終了

8月11日 土曜日 祝日
かなっくKIDS DAY「タブレットdeプログラミング&おこちゃまDisco!」満員御礼

8月12日 日曜日
おとなワークショップ「アレクサンダーテクニークやってみよう!~手で墨を描く~」満員御礼

8月13日 月曜日 予約終了

8月14日 火曜日 18:45〜20:45「あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ」予約終了

8月15日 水曜日 予約終了〜8月26日 日曜日 予約終了

8月27日 火曜日 18:45〜20:45「あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ」
alexander-ken.hatenadiary.jp

8月28日 水曜日〜 8月31日 土曜日 予約終了

料金:
1レッスン 45分 5,000円
(初回のみ60分 6,000円)
(2日前までのキャンセルはレッスン料の50%を、当日キャンセルは100%を頂戴します)

レッスン室:
渋谷駅より21分 東急田園都市線 梶が谷駅 徒歩13分

出張レッスンも別途交通費+出張費で受け付けています

上記以外の時間でも承れる事がございますので、ご相談下さい


初回のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ykR76ckKmZP5E0sZ2

2回目以降のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ZoeaXypABOEqTIyc2

いい演技とは何か?

いい演技とは何か?
  1. 世界を共有する
  2. 心を揺さぶる
  3. 真実でいる
  4. 自意識をなくす
  5. お客さんを楽しませる
  6. リラックスしている
  7. ハイクオリティ
などなど
 
昨日のワークショップで、俳優さんたちに聞いたら出てきた言葉の一部です。こう思うことにはなんら問題はないです。ちょっとアレクサンダーテクニーク的視点を持ってくるのなら、この状態/結果にたどり着こうとした時、自分になにが起きているのか気づいたらどうなるか、状態/結果にたどり着く為にどのように取り組めるか、と考えてみます。
 
今回もひたすらに、からだ側から心身にアプローチすることに取り組みました。最後の振り返りの時間は、それはそれはとてもいい時間で(ちょっと内容はかけない)、アレクサンダーテクニークっていいなぁと改めて思いました。
 
だいぶ夏らしい空になってきましたね〜 :)

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6月レッスンご案内

6月のアレクサンダーテクニークのレッスン営業日です。ご希望の時間が空いているか、ken@thesounder.netまでメールにてお問い合わせください。

6月1日 金曜日 予約終了

6月2日 土曜日 13:00〜16:30 「3回連続シリーズ 俳優向けのアレクサンダーテクニーク・ワークショップ 3回目」 終了
alexander-ken.hatenadiary.jp

6月3日 日曜日〜6月4日 月曜日 予約終了

6月4日 月曜日 18:45〜20:45「あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ」
alexander-ken.hatenadiary.jp

6月5日から海外出張・研修のため不在となります。ご迷惑をおかけ致します。8月13日月曜日よりレッスンを再開します。ご連絡お待ちしております


料金:
1レッスン 45分 5,000円
(初回のみ60分 6,000円)
(2日前までのキャンセルはレッスン料の50%を、当日キャンセルは100%を頂戴します)

レッスン室:
渋谷駅より21分 東急田園都市線 梶が谷駅 徒歩13分

出張レッスンも別途交通費+出張費で受け付けています

上記以外の時間でも承れる事がございますので、ご相談下さい


初回のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ykR76ckKmZP5E0sZ2

2回目以降のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ZoeaXypABOEqTIyc2

リハーサル

今日は海外公演の初リハーサル。はじまる2時間前にさいごの曲が完成して稽古入りするも、いざ舞と合わせてみると違うねとなり。 みなさんの力を借りて公開作曲しながら舞も創作。無事に完成。

じぶんの作りたいものじゃなくて、そこに必要なものを選べばいい。もっと選べるようになりたいものです。!

刺激ってなんだろう?

今日の俳優のためのアレクサンダーテクニークのワークショップ、そもそも刺激ってなんだろう?からはじまって、自動的な反応に「ちょっと待って」を言い続けてるとどうなるか?を体験し続ける内容でした。

皆さんの変化がとても楽しかったです。

 

次回は6月2日土曜日となります。

俳優でなくとも、表現に興味がある方なら参加できますのでご連絡下さい。

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