アレクサンダーテクニーク / 海津賢 (かいづけん / Ken Kaizu)

アレクサンダーテクニークや音楽や、いろいろなことを書いていきます。

千年ユニコーン

お知らせが遅くなってしまいました。
東京演劇アンサンブルさんによる演劇「千年ユニコーン」、あと数日で閉幕です。

今回は7つの歌をはじめ、30曲くらいを書き下ろしました。いま私たちがまいにち遭遇している難しいことを、真っ正面から、ちょっとダークに捉えた作品です。ぜひご覧ください。

『千年ユニコーン』
沖田有/作 公家 義徳/構成・演出

池袋シアターグリーンBOX in BOX
8月21日〜25日
開演は14時と19時
(初日は19時のみ 楽は14時のみ)
22.23の14時はロープライス。
前売3800円 U30/3000円
ロープライス2500円



高校生のアンは、両親の離婚でどちらを選ぶかを迫られ、悶々とする日々。幼なじみのマルオは毎日同級生の嫌がらせを受けていた。遠くから見守ることしかできないアンにとって、「千年ユニコーン」というサイトだけが唯一の拠り所だった。ユニコーンがある日「明日世界が終わるとしたら、君はどこで誰と何をしていたい?」と問われ、そこからアンは現実なのか仮想なのか境界のわからない体験をしていく……

満員御礼🙏本日はNVCとアレクサンダーテクニークのワークショップにお越し下さり、ありがとうございます!今日もアレクサンダーさんが見つけた、「何もしない」ことで起こることってなんだろう?を体験していただきました。思わず笑みの溢れる方もいらっしゃり、嬉しい限りです。
次回は8月26日 月曜日 10時〜13時です。まだお席が若干ございます 🙂 場所は国立駅の近くです。

http://alexander-ken.hatenadiary.jp/entry/2019/06/05/190248

2度目の修了証をいただきました

昨年からイスラエルでアレクサンダーテクニークを教えていただいている、Yehuda Kupermanさんより、思いがけず修了証が送られてきました!
彼は81歳で、世界最大の教師養成コースを開いていたこともあります。いまも現役で教え続けていて、指揮者のダニエル・バレンボイムさんのアカデミーでも教えています。

彼とは四年前に東京で出会い、昨年再会しました。
私は正直なところ、彼の教えかたは亜流の特殊なやり方だと思っていました。昨年、イスラエルで彼から三週間学んでフランスに出発する日、電車のアクシデントでフランスに飛べませんでした。ユダは「すぐ飛行機のチケットを買わないで!こちらに戻ってきて再びアレクサンダーを共に共有しましょう」とあたたかい言葉をかけてくださいました。
それからの一週間で、彼がアレクサンダーの発見した「何もしない」ことで起こることを、本当に伝えるために体験させてくださっているんだと分かり、それからは楽しくて仕方がありませんでした。飛行機に乗れなかったのは神の采配か?と思わずにはいられませんでした。そして今年も四月に再会しました。


修了証をいただいたから、これで何かを習得した!ということは全くないと自覚しています。これからも引き続き「永遠の生徒」のように学び続けていきたいです。10月に彼と再会するのが楽しみです。

最後に、最近生徒さんとの会話から考えさせられて書いた文章を記します。

***

例えば演奏であれば、正しい姿勢、正しい演奏、正しい弾き方、吹き方、歌い方、呼吸。
それを追求している時、あなたは自分自身を閉ざし、まるであなたではなく、ロボットのようになってしまってはいませんか?
でも、あなたにはほぼ問題はありません。
今までに背負ってきた数えきれないほどの方法や考え、場合によっては楽器を、ちょっと脇に置いてみませんか?
あなたがあなたでいるまま、今よりより素晴らしくなる為にはどうしたらいいか、アレクサンダーテクニークがお手伝いします。

***

皆様と学びの体験をみなさんに共有できたら嬉しいです。お問い合わせ、お申し込みをお待ちしております。

ホームページ
http://www.thesounder.net
メール
ken@thesounder.net

あきらめていた体への希望をとり戻すワークショップ

専用ホームページを開設しました。

あきらめていた身体への希望を取り戻す。

アンバランスになっている

自分の使い方を

自然なバランスに変えていく方法

★*─────────────────────────

 

【一緒に学ぶ仲間になりませんか?】


・自分の力で改善し、変わりたい方。


・時間をかけてコツコツ、

 プロセスを学び、

 そこから新しい可能性が

 生まれるのを探求したい方。


・自らの気づきによって

 自分の成長、変化をすることに

 興味がある方


・体の動き、仕組みに興味がある方

 

 

 

【こんな人が参加されています】


■ こんな悩みを持つ方


・仕事や組織が苦手


・他の人と自分が異なっている様に感じる。


・原因不明の不調があったり、疲れやすい。


・あがり症。恥ずかしがりや。

 人目が気になる。

 

 


■ こんな興味を持つ方


・体のことを知るのが好き。

 あるいは、それを仕事にしている人。


・しなやかで美しい体の動きに興味惹かれる。


・ゆったり落ち着いて、

 自分のペースで話をしたい。

 

 

【何をするの?】

 


アレクサンダーテクニークを通して、


アンバランスになっている

ご自分の使い方を、

自然なバランスに意識的に

調整することを学びます。

 

自然なバランスになることにより、

やりたいことができるようになったり、


体調が改善されたり、

今までと違う対応ができるようになったり

することがありますが、

 

これはそれぞれの生徒さんにより

異なる体験です。


なので、あなたにどんな体験が

待ち受けているのかはわかりません。


それは“未知のお楽しみ”なのです。

 


レッスンのスタイルは、

お話をしながら理解を深めたり、

互いに他者の学びを通してヒント等を

もらったりする学び方です。


交流しながら楽しく学べるグループワークを

目指しています。

 

 

 

■「私でも出来るかな?」と不安ですか?■


大丈夫です。

その不安もレッスンのテーマです。

お気軽にお越しください。


お待ちしています。

 

 

 

【主催者Kotoriより】


私がアレクサンダーテクニークを

学び始めたのは6年前です。


中学生の頃から不登校に悩み、

20年以上も

体の不調を我慢し続けていた自分は、


立っていること、

座っていることすら困難になり、

崩れた豆腐のような状態となり、

絶望的な境地に陥いっていました。


病院に何度もいくのですが、

すぐにぐったりと床に転がってしまいました。


しかし、このワークを学び始め、


自身の習慣と向き合うことを

地道に確実に積み重ねていくうちに、

かつて失ったはずの自身の体の機能が


徐々に徐々に、

回復方向へ導かれていきました。

 

 

奇跡的事実でした。

 

 

レッスンの過程で、

教師や仲間が一緒にいる中で、

自身を成長させていけるステップひとつひとつは

「生きる希望」そのものでした。


今でもかけがえのない宝物として

私の中で生きています。


この喜びや感動を、

自分と同じように困っている人、

ほか多くの方に伝えるべく、

活動をしています。


日常生活で悩まれている方、

ご興味持っていただけた方は、

ぜひご体験ください。


私などがついていけるのかな、

と思われるかもしれませんが、


生徒さんの個々の状況に応じ、

ワークを進めていきますので

安心してご参加いただけます。


ぜひお越しください!

 

 


■ 日程と講師

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アレクサンダーテクニーク 2時間

第41回 4月20日(土)9時30分~上原

第42回 5月18日(土)9時30分~谷田

第43回 5月29日(水)18時30分~海津

第44回 6月10日(月)18時30分~海津

第45回 6月30日(日)18時30分~上原


■ お申込み

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ご予約フォーム

  :https://goo.gl/forms/LiVIwwt7WkgDgTdh1

 


※お申し込み後に自動返信がない場合、

 下記にお問い合わせください

 


お問い合わせ

   :kotoriサロンのメッセンジャー

    ホームページ http://miyufine.com/otoiawase/

    080-2725-7939 事務局 ことり

 

 

 

 


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プロフィール:リンクをお読みください

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〇上原知子 (Tomoko Uehara)

http://tomokowork.com/

 


〇海津賢 (Ken Kaizu)

http://www.thesounder.net/

 


〇ringo★kotori

http://miyufine.com/

ロンドン

「けんはホロコーストを知っているか?」

ロンドンで5週間のアレクサンダーテクニーク研修を終えて、いまはイスラエルで研修中です。ロンドンではDorothea Magonet先生のレッスン、Peter & Ellie Ribeaux先生の研究生クラス、そして思うところがあってIlana Machover先生の学校に学生として通いました。友人になった先生と練習会をしたり、イギリスに住んでいる日本の先生たちと会いました。


Ilana先生は84歳の先生です。生きたアレクサンダーテクニークという様相です。もしかしたらロンドンにある学校では、いま一番古い歴史を持っているかもしれません。妊娠、出産、育児についてのアレクサンダーテクニークの本を書かれているので、ご存知の方もいることでしょう。

6月に3週間この学校に通ったとき、ここで学び直したいと思い、今回は5週間お世話になりました。ロンドンの学校の1学期は2期に分かれていて、5週間やって、間に休みがあり、また5週間あります。私は前半の5週間を通いました。もっと通いたかったけれど、ビザの問題で難しかったです。Ilana先生や学生、この学校で知り合った多くの先生に、来年またお世話になりますと言い、別れました。



Ilana先生はたびたび「けんはホロコーストを知っているか?」と聞いてきました。私は知っていると答えました。それ以上なんと言えればいいか分かりませんでした。先生は私の答えを聞くと、それならいい、といつも言いました。ある日、彼女のインタビューが載っている本を見つけて読んでみました。そこには、周りの多くの人をホロコーストで亡くした体験が書かれていました。私はこのようなバックグラウンドを持つ人とお会いしたのは、はじめてでした。


昨日になって、その学校を閉校したとの知らせをIlana先生から受け取りました。ご高齢だしいつかはと覚悟していましたが、その日がやってきました。大きな喪失感。短い間とはいえ本当に良くしていただいたし、楽しみながら真剣に学び続ける事をご本人の在り方から学べたことはとても大きかったです。とてもとても優しく厳しく、根気強く教えて下さりました。この経験は宝物です。

リハーサル

今日は海外公演の初リハーサル。はじまる2時間前にさいごの曲が完成して稽古入りするも、いざ舞と合わせてみると違うねとなり。 みなさんの力を借りて公開作曲しながら舞も創作。無事に完成。

じぶんの作りたいものじゃなくて、そこに必要なものを選べばいい。もっと選べるようになりたいものです。!

東京アザラシ団

東京アザラシ団さんの舞台のお知らせです。

音楽監督はSing Like Talkingの藤田千章さんです。
私はほんの少し作曲と編曲でお手伝いさせていただきました。

千章さんと電話で打ち合わせ中に、曲がばーっと見え、電話を終えてから15分で1曲完成させられたのは、とても貴重な体験でした。

皆様よろしかったら足を運んでください。

https://www.azadan.net/