アレクサンダーテクニーク / Alexander Technique - 海津賢 (かいづけん / Ken kaizu)

アレクサンダーテクニークや音楽や、いろいろなことを書いていきます。

アレクサンダーテクニーク

【お知らせ】2017年12月04日(土)開催「音楽家のためのアレクサンダーテクニークのワークショップ 」

演奏時や演奏後に痛みを感じる方、練習している割に上達していないと感じる方、本番のあがり症で悩んで居る方、アレクサンダーテクニークってなんだろう?と思っている音楽家の皆さん、是非アレクサンダーテクニークを学んでみませんか? アレクサンダーテク…

【お知らせ】10月のアレクサンダーテクニークレッスンのご案内

10月のアレクサンダーテクニークのレッスンのご案内です。 下記の日程で承っております。時間はご相談下さい。1日〜2日 9時〜21時 3日 9時〜19時 4日〜5日 9時〜21時 6日 13時〜21時 7日〜11日 9時〜21時 12日 9時〜14時30分 13日〜20日 9時〜21時 21日 11時…

【お知らせ】2017年11月04日(土)開催「アレクサンダーテクニークのワークショップ 」

アレクサンダーテクニークの ワークショップ 疲れやすかったり、肩こりや腰痛などで悩んでいる方。からだの動きがギクシャクしている方。楽器などの演奏で悩みのある方。アレクサンダーテクニークに興味がある方にオススメです。みなさんと身体の使い方につ…

「待つこと」について

何かしたくなった時に、ただ待ってみることはなかなか難しい。その事について、アレクサンダーテクニークの教師になる勉強をしているとき、卒業エッセイを書いた。レッスン中にこのエッセイを読んだ生徒さんたちから、公開するように何度か提案していただい…

【お知らせ】2017年10月28日(土)開催「アレクサンダーテクニーク ワークショップ」

アレクサンダーテクニーク ワークショップ 疲れやすい方、やりたいことがあるのに体の不調でできない方、ひきこもりの方、生きにくさを感じている方ご参加下さい!*支援者、ご家族もぜひ! 平成29年度 東京ウィメンズプラザフォーラム 参加事業アレクサン…

【お知らせ】2017年9月17日(日)開催「アレクサンダーテクニークとインプロのワークショップ #3」

アレクサンダーテクニークとインプロのコラボレートワークショップです。アレクサンダーテクニーク教師の海津賢とインプロ指導者の内海隆雄がそれぞれの関心を持ち寄り、アレクサンダーテクニークとインプロをお互いを探求していきます。心身・即興およびそ…

ある演奏会で顔を叩いた話を聞いて思ったこと

ビンタを教育的という事もできる。ビンタは暴力だ、戦争と置き換えてみようという事もできる。誰が悪いとかも。それはいったん脇において書いてみる。音楽という刺激はすさまじい。音の刺激のまっただ中にいながら、自分でい続けることはとても難しい。中学…

「何も考えない、何も動かない、何もしない。」

「何も考えない、何も動かない、何もしない。」あるワークでのイラン・レイシェル先生のことばです。一週間、Ilan Reichel先生のもとで学んできました。 ワークショップのタイトルは「表現のためのアレクサンダーテクニーク」。 そのうち4日間は「感覚の窓…

即効性のある解決方法

教えてもらったら忽ち解決するような、即効性のある方法というのは確かに存在する。しかしほとんどの場合、効果が長続きした試しがないのは何故だろう。新しい方法は、あっという間に習慣となってしまい、新しい困ったことを作り出すことが、ほとんどだ。困…

どのようにラーメンを食べるか

先だってアレクサンダーテクニークの練習会で北鎌倉駅に行った。駅前にある創業五十数年の中華料理屋さん、昭和感たっぷりでなつかしさを感じる。 このお店、カウンターの椅子がとても高い。むかしの日本人の身長に合わせて作られたのだろうか。シンプルなラ…

【お知らせ】2017年7月30日(日)開催「アレクサンダーテクニークとインプロのワークショップ2」

第二弾を開催します。みなさんの参加をお待ちしております。アレクサンダーテクニークとインプロのコラボレートワークショップです。アレクサンダーテクニーク教師の海津賢とインプロ指導者の内海隆雄がそれぞれの関心を持ち寄り、アレクサンダーテクニーク…

「癖をやめてみるっていうのは、凄くざわざわするし不気味な感覚。」

《ワークショップの感想》 先日の「インプロとアレクサンダーテクニークのワークショップ」を受講してくださった方の感想をご紹介します。 そうなんです、感じってやっかいなんです。

ある生徒さんのアレクサンダーテクニークのレッスン手記

この手記はある生徒さんが、アレクサンダーテクニークのレッスンを初めて受けてから10回目までを記録したものだ。生徒さんへのレッスンはチェアワークとライダウンを中心に行った。生徒さんは手記を公開する前提で書いていたとのこと。今回ご好意によりシェ…

習慣について

こないだ冷蔵庫を買い替えた。いつものようにアイスクリームを取り出そうとしたところ、扉があけられなかった!新しい冷蔵庫は以前のものとは取っ手の位置が違うのだ。「これが習慣か!」とわたしは、おどろいた。アイスクリームを取り出す一連の動作がしみ…