アレクサンダーテクニーク / 海津賢 (かいづけん / Ken Kaizu)

アレクサンダーテクニークや音楽や、いろいろなことを書いていきます。

アレクサンダーテクニーク

ワークショップの感想

今日のアレクサンダー&NVCのワークショップも終了!山形から来て下さった方もいらっしゃいました。アレクサンダーテクニークのレッスンをしているとよく話題になるものの一つに「感情」があります。以下長文です感情はネガティブなもの、ポジティブなものと…

満員御礼本日はNVCとアレクサンダーテクニークのワークショップにお越し下さり、ありがとうございます!今日もアレクサンダーさんが見つけた、「何もしない」ことで起こることってなんだろう?を体験していただきました。思わず笑みの溢れる方もいらっしゃり…

修了証をいただきました

昨年からイスラエルでアレクサンダーテクニークを教えていただいている、Yehuda Kupermanさんより、思いがけず修了証が送られてきました! 彼は81歳で、世界最大の教師養成コースを開いていたこともあります。いまも現役で教え続けていて、指揮者のダニエル…

イスラエル紀

4月上旬よりイスラエルに来ております。昨年に続き、Yehuda Kuperman(ユダ・クーパーマン)さんについて勉強しています。 海が近くにある生活は、おだやかな心持ちになって良いものです。 快晴の地中海 下町まではえんえんと坂を下って30分くらい。そこには…

雑感

こないだ近所のお店に行ったら、お味噌汁がとても美味しくてびっくりしました。昆布としいたけしか出汁に使っていないんだそうです。カツオがなくてもいいんだ!なんとシンプルな。 何十年もアレクサンダーテクニーク(AT)を教えている先生に、学生時代、習っ…

分かりやすさ

ロシア上空の景色は見ていて飽きません。2ヶ月の勉強を終えて帰国した。自分の学びたい事と、学びたい姿勢はマーシャルアーツ(武道)と似ているんだなと再認識しました。イスラエルで教わった先生が学生のころ、学校でみんなで読んでいた唯一の本がヘリゲル…

ロンドン

「けんはホロコーストを知っているか?」ロンドンで5週間のアレクサンダーテクニーク研修を終えて、いまはイスラエルで研修中です。ロンドンではDorothea Magonet先生のレッスン、Peter & Ellie Ribeaux先生の研究生クラス、そして思うところがあってIlana M…

動きから生まれるもの

巨大な半紙は圧巻!指先に墨をつけてからだを動かしていくと、こんなに個性的なものが描かれました!このたびは、おとなワークショップ「アレクサンダーテクニークやってみよう!~手で墨を描く~」にお越し下さりありがとうございました。 満員御礼、16名の…

「わたし」の使いかた

フランスの真ん中あたりにある、ベジエ村に逗留しています。暑いなか教会まで散歩しました。建物の中は冷んやりとして気持ちいいです。 *クロアチアの公演について「ダンサーがトランスしていると気持ちよく見える」とか、「音楽がとてもよく感情を表現でき…

いい演技とは何か?

いい演技とは何か? 世界を共有する 心を揺さぶる 真実でいる 自意識をなくす お客さんを楽しませる リラックスしている ハイクオリティ などなど 昨日のワークショップで、俳優さんたちに聞いたら出てきた言葉の一部です。こう思うことにはなんら問題はない…

練習会

今日は有志によるアレクサンダーテクニークの練習会でした。何もしようとしない事ができれば、十分何かが起こるということについて探求をしました。私たちは大抵やり過ぎてしまうんですよね。ここ数年、月に何回か同じ学校出身の先生や、経験歴が近い同じ流…

WS感想 2/13あきらめていたからだへの希望をとり戻すワークショップ#3

昨日は「あきらめていたからだへの希望をとり戻すワークショップ#3」にお越し下さりありがとうございます。お陰様で7名の方に受講していただきました。アレクサンダーテクニークは何か新しいことを覚えるのではなく、自分のやり過ぎている事に気づいてやめて…

WS感想 2/12アレクサンダーテクニークとインプロのワークショップ#5

今日はアレクサンダーテクニークとインプロのワークショップでした。何か目的を達成しようとしているとき、難しいけれどほんの一瞬でもいいから「首を自由に」を思い出す。すると、今までとは違うことが起こる可能性が増す。今回はなんども、とても静かで楽…

することを手放し、指示だけを送る

「することを手放し、指示だけを送る」龍村ゆかりさんは腰まわりに色んな痛みを抱えていました。自分一人でもできる、横になって休む方法をお伝えしたら、かなり楽になったとのこと。それをきっかけにワークショップに興味を持って、お見えになられました。…

即効性のある解決方法

教えてもらったら問題が忽ち解決するような、即効性のある解決方法は確かに存在します。しかしほとんどの場合、効果が長続きした試しがないのは何故でしょうか。 新しい方法は、あっという間に習慣となってしまい、変化し続ける自分の役に立たなくなります。…

2/1(木) 音楽家のためのアレクサンダーテクニーク ワークショップ

♪ こんな方におすすめ ・演奏している時や演奏後に身体に痛みを感じる ・練習している割に上達していないと感じる ・本番の緊張の中で演奏に集中したい ・もっと力を抜いて演奏したい♪ 12 月に行われたワークショップの感想 ・ピアノに置いた手の…

羽生結弦さん、からだの使い方@まとめ

先だって、テレビでフィギュアスケートを見ながら、家族に感想を話しました。家族は「ふーん」と興味なさそうでした。がっかりした私は、家族に話した感想をツイッターに投稿しました。驚いたことに投稿は大きな反響を呼びました。今日(12月13日)現在で8…

11/19 ワークショップの感想

心と身体は分け隔てられない、コインの裏表のようなもの。日本人には馴染みのある考えですが、「分かる」と「できる」のちがいは結構大きいかも? 何かをしていると上手くやろうとしてしまう。 やることに夢中になってしまう。 こんな事は私だけでなく皆さん…

11/4 ワークショップの感想

たっぷり3時間!昨日は「アレクサンダーテクニークのワークショップ」にお越し下さりありがとうございました。 先生3人(棚橋和子先生、青沼愛先生、わたし)、少人数の生徒さんと3時間の贅沢な時間を過ごしました。ワークショップの後半では生徒さんが動…

アレクサンダーテクニーク、The birth of saké、骨折

満員御礼!28日のアレクサンダーテクニークのワークショップにお越し下さり、ありがとうございました。主催者のりんごことりさんと、講師の上原知子さんとわたしの「もっとアレクサンダーテクニークを多くの人に知ってもらいたい」思いから開催しました。そ…

動きのシステム。感じること@ 一部加筆

さいきん考えたことをつらつらと書きます。 よく考えると、自分のプライマリーコントロール(人間にそなわっている、頭と首と背中の自然な動き)にまかせることと、自分の感じるままにまかせることは、まるで別のことです。前者は人間に本来そなわっている、…

ある演奏会で顔を叩いた話を聞いて思ったこと

ビンタを教育的という事もできます。ビンタは暴力だ、戦争と置き換えてみようという事もできます。誰が悪いとかも。それはいったん脇において書いてみます。音楽という刺激はすさまじいです。音の刺激のまっただ中にいながら、自分でい続けることはとても難…

何も考えない、何も動かない、何もしない。

「何も考えない、何も動かない、何もしない。」あるワークでのイラン・レイシェル先生のことばです。一週間、Ilan Reichel先生のもとで学んできました。 ワークショップのタイトルは「表現のためのアレクサンダーテクニーク」。 そのうち4日間は「感覚の窓…

癖をやめてみるっていうのは、凄くざわざわするし不気味な感覚。

《ワークショップの感想》 先日の「インプロとアレクサンダーテクニークのワークショップ」を受講してくださった方の感想をご紹介します。 そうなんです、感じ・感覚ってやっかいなんです。

生徒さんのアレクサンダーテクニークのレッスン手記

この手記はある生徒さんが、アレクサンダーテクニークのレッスンの体験を書き記したものです。生徒さんは初めてのレッスンから10回目までの体験を、公開する前提で書いていました。今回ご好意によりシェアさせていただくことになりました。 アレクサンダーテ…

習慣について

こないだ冷蔵庫を買い替えた。いつものようにアイスクリームを取り出そうとしたところ、扉があけられなかった!新しい冷蔵庫は以前のものとは取っ手の位置が違うのだ。「これが習慣か!」とわたしは、おどろいた。アイスクリームを取り出す一連の動作がしみ…