アレクサンダーテクニーク / 海津賢 (かいづけん / Ken Kaizu)

アレクサンダーテクニークや音楽や、いろいろなことを書いていきます。

9月レッスンご案内

9月のアレクサンダーテクニークのレッスン営業日です。ご希望の時間が空いているか、ken@thesounder.netまでメールにてお問い合わせください。

9月23日から海外研修のため不在となります。ご迷惑をおかけ致します。11月29日木曜日よりレッスンを再開します。ご連絡お待ちしております。

9月1日 土曜日〜9月13日 木曜日 予約終了

9月13日 木曜日 18時45分〜20時45分「あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ」
alexander-ken.hatenadiary.jp

9月14日 金曜日〜9月15日 土曜日 予約終了

9月15日12月8日 土曜日に変更となりました 13時30分〜16時30分 「からだを通して本物さにつながるワークショップ」
alexander-ken.hatenadiary.jp

9月16日 日曜日 9:45〜11:45「あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ」
alexander-ken.hatenadiary.jp

9月17日 月曜日・祝日〜9月19日 水曜日 予約終了
9月20日 木曜日 10時〜13時
9月21日 金曜日 7時30分〜9時
9月22日 土曜日 9時〜14時


料金:
1レッスン 45分 5,000円
(初回のみ60分 6,000円)
(2日前までのキャンセルはレッスン料の50%を、当日キャンセルは100%を頂戴します)

レッスン室:
渋谷駅より21分 東急田園都市線 梶が谷駅 徒歩13分

出張レッスンも別途交通費+出張費で受け付けています

上記以外の時間でも承れる事がございますので、ご相談下さい


初回のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ykR76ckKmZP5E0sZ2

2回目以降のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ZoeaXypABOEqTIyc2

「わたし」の使いかた

フランスの真ん中あたりにある、ベジエ村に逗留している。暑いから教会まで散歩した。建物の中は冷んやりとして気持ちいい。


クロアチアの公演について「ダンサーがトランスしていると気持ちよく見える」とか、「音楽がとてもよく感情を表現できていて、聴いているとトランス状態になる」と、よく感想をいただく。

トランスとは恍惚の事であり、我を忘れることである。我を忘れる状態には、ふた通りあるかもしれない。

①瞬間瞬間に必要なことを淡々とこなし、今している事が正しいかとか、どう感じているかがどうでもいい状態と、

感じに取り込まれて恍惚として、自分も周りも見えなくなっている状態、だ。


①を目指しているのだが、なかなかに難しい。

例えばダンスの話。身体がうまく使えている人は、感じに取り込まれて恍惚としても、身体は自動的にうまいこと動き続けているから、あんまり困った事にならないかもしれない。そういう人が指導者になったとき、悲劇が起こる。身体をどう使っているかは客観的に分かっていないのに言語化するもんだから、見当違いな指示(例えば口角を上げるとか、お腹を膨らますだとか、胸を上げるだとか)を生徒に出しやすい。ここで身体の使い方の間違いが生まれる。もともと身体がわりと使えている生徒は稀にできて、体力の有り余る生徒は力ずくでやれて、他の多くの身体がうまく使えていない生徒は迷走する。
その上、感情を表現したりトランスする事を求められ、指導者と弟子たちは、まるで宗教のような恍惚の集団を作るのだった。


50年以上、手でものづくりをしている人が言った。

「作っている時は淡々としていて、トランス状態にはならない。終わった時もやった!という達成感がない。ただ、おわった、だ。トランス状態になって気持ちよくなっているダンサーや音楽家が羨ましい」

私はその方の物作りに向かわれている状態を羨ましく、かっこいいなと思った。

毎月開催 あきらめていた体への希望をとり戻すワークショップ

アンバランスになっている

自分の使い方を

自然なバランスに変えていく方法

★*─────────────────────────

 

【一緒に学ぶ仲間になりませんか?】


・自分の力で改善し、変わりたい方。


・時間をかけてコツコツ、

 プロセスを学び、

 そこから新しい可能性が

 生まれるのを探求したい方。


・自らの気づきによって

 自分の成長、変化をすることに

 興味がある方


・体の動き、仕組みに興味がある方

 

 

 

【こんな人が参加されています】


■ こんな悩みを持つ方


・仕事や組織が苦手


・他の人と自分が異なっている様に感じる。


・原因不明の不調があったり、疲れやすい。


・あがり症。恥ずかしがりや。

 人目が気になる。

 

 


■ こんな興味を持つ方


・体のことを知るのが好き。

 あるいは、それを仕事にしている人。


・しなやかで美しい体の動きに興味惹かれる。


・ゆったり落ち着いて、

 自分のペースで話をしたい。

 

 

【何をするの?】

 


アレクサンダーテクニークを通して、


アンバランスになっている

ご自分の使い方を、

自然なバランスに意識的に

調整することを学びます。

 

自然なバランスになることにより、

やりたいことができるようになったり、


体調が改善されたり、

今までと違う対応ができるようになったり

することがありますが、

 

これはそれぞれの生徒さんにより

異なる体験です。


なので、あなたにどんな体験が

待ち受けているのかはわかりません。


それは“未知のお楽しみ”なのです。

 


レッスンのスタイルは、

お話をしながら理解を深めたり、

互いに他者の学びを通してヒント等を

もらったりする学び方です。


交流しながら楽しく学べるグループワークを

目指しています。

 

 

 

■「私でも出来るかな?」と不安ですか?■


大丈夫です。

その不安もレッスンのテーマです。

お気軽にお越しください。


お待ちしています。

 

 

 

【主催者Kotoriより】


私がアレクサンダーテクニークを

学び始めたのは6年前です。


中学生の頃から不登校に悩み、

20年以上も

体の不調を我慢し続けていた自分は、


立っていること、

座っていることすら困難になり、

崩れた豆腐のような状態となり、

絶望的な境地に陥いっていました。


病院に何度もいくのですが、

すぐにぐったりと床に転がってしまいました。


しかし、このワークを学び始め、


自身の習慣と向き合うことを

地道に確実に積み重ねていくうちに、

かつて失ったはずの自身の体の機能が


徐々に徐々に、

回復方向へ導かれていきました。

 

 

奇跡的事実でした。

 

 

レッスンの過程で、

教師や仲間が一緒にいる中で、

自身を成長させていけるステップひとつひとつは

「生きる希望」そのものでした。


今でもかけがえのない宝物として

私の中で生きています。


この喜びや感動を、

自分と同じように困っている人、

ほか多くの方に伝えるべく、

活動をしています。


日常生活で悩まれている方、

ご興味持っていただけた方は、

ぜひご体験ください。


私などがついていけるのかな、

と思われるかもしれませんが、


生徒さんの個々の状況に応じ、

ワークを進めていきますので

安心してご参加いただけます。


ぜひお越しください!

 

 


■ 日程と講師

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アレクサンダーテクニーク

 

第24回 9月8日(土)上原

第25回 9月13日(木)海津

第26回 9月16日(日)海津


第27回 10月8日(月 祝日)上原

第28回 10月29日(月)谷田結海

 

第29回 11月4日(日)上原

第30回 11月23日(金 祝日)谷田結海


第31回 12月5日(水)海津

第32回 12月15日(土)上原

第33回 12月20日(木)海津

 

 


■ お申込み

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ご予約フォーム

  :https://goo.gl/forms/LiVIwwt7WkgDgTdh1

 


※お申し込み後に自動返信がない場合、

 下記にお問い合わせください

 


お問い合わせ

   :kotoriサロンのメッセンジャー

    ホームページ http://miyufine.com/otoiawase/

    080-2725-7939 事務局 ことり

 

 

 

 


⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

プロフィール:リンクをお読みください

⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒

 


〇上原知子 (Tomoko Uehara)

http://tomokowork.com/

 


〇海津賢 (Ken Kaizu)

http://www.thesounder.net/

 


〇ringo★kotori

http://miyufine.com/

8月レッスンご案内

8月のアレクサンダーテクニークのレッスン営業日です。ご希望の時間が空いているか、ken@thesounder.netまでメールにてお問い合わせください。

8月9日 木曜日〜10日 金曜日 予約終了

8月11日 土曜日 祝日
かなっくKIDS DAY「タブレットdeプログラミング&おこちゃまDisco!」満員御礼

8月12日 日曜日
おとなワークショップ「アレクサンダーテクニークやってみよう!~手で墨を描く~」満員御礼

8月13日 月曜日 予約終了

8月14日 火曜日 18:45〜20:45「あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ」予約終了

8月15日 水曜日 予約終了〜8月26日 日曜日 予約終了

8月27日 火曜日 18:45〜20:45「あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ」
alexander-ken.hatenadiary.jp

8月28日 水曜日〜 8月31日 土曜日 予約終了

料金:
1レッスン 45分 5,000円
(初回のみ60分 6,000円)
(2日前までのキャンセルはレッスン料の50%を、当日キャンセルは100%を頂戴します)

レッスン室:
渋谷駅より21分 東急田園都市線 梶が谷駅 徒歩13分

出張レッスンも別途交通費+出張費で受け付けています

上記以外の時間でも承れる事がございますので、ご相談下さい


初回のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ykR76ckKmZP5E0sZ2

2回目以降のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ZoeaXypABOEqTIyc2

いい演技とは何か?

いい演技とは何か?
  1. 世界を共有する
  2. 心を揺さぶる
  3. 真実でいる
  4. 自意識をなくす
  5. お客さんを楽しませる
  6. リラックスしている
  7. ハイクオリティ
などなど
 
昨日のワークショップで、俳優さんたちに聞いたら出てきた言葉の一部です。こう思うことにはなんら問題はないです。ちょっとアレクサンダーテクニーク的視点を持ってくるのなら、この状態/結果にたどり着こうとした時、自分になにが起きているのか気づいたらどうなるか、状態/結果にたどり着く為にどのように取り組めるか、と考えてみます。
 
今回もひたすらに、からだ側から心身にアプローチすることに取り組みました。最後の振り返りの時間は、それはそれはとてもいい時間で(ちょっと内容はかけない)、アレクサンダーテクニークっていいなぁと改めて思いました。
 
だいぶ夏らしい空になってきましたね〜 :)

f:id:alexander-ken:20180603113822j:plain

6月レッスンご案内

6月のアレクサンダーテクニークのレッスン営業日です。ご希望の時間が空いているか、ken@thesounder.netまでメールにてお問い合わせください。

6月1日 金曜日 予約終了

6月2日 土曜日 13:00〜16:30 「3回連続シリーズ 俳優向けのアレクサンダーテクニーク・ワークショップ 3回目」 終了
alexander-ken.hatenadiary.jp

6月3日 日曜日〜6月4日 月曜日 予約終了

6月4日 月曜日 18:45〜20:45「あきらめていた体への希望をとりもどすワークショップ」
alexander-ken.hatenadiary.jp

6月5日から海外出張・研修のため不在となります。ご迷惑をおかけ致します。8月13日月曜日よりレッスンを再開します。ご連絡お待ちしております


料金:
1レッスン 45分 5,000円
(初回のみ60分 6,000円)
(2日前までのキャンセルはレッスン料の50%を、当日キャンセルは100%を頂戴します)

レッスン室:
渋谷駅より21分 東急田園都市線 梶が谷駅 徒歩13分

出張レッスンも別途交通費+出張費で受け付けています

上記以外の時間でも承れる事がございますので、ご相談下さい


初回のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ykR76ckKmZP5E0sZ2

2回目以降のレッスンは、こちらからお申し込みください。
https://goo.gl/forms/ZoeaXypABOEqTIyc2

リハーサル

今日は海外公演の初リハーサル。はじまる2時間前にさいごの曲が完成して稽古入りするも、いざ舞と合わせてみると違うねとなり。 みなさんの力を借りて公開作曲しながら舞も創作。無事に完成。

じぶんの作りたいものじゃなくて、そこに必要なものを選べばいい。もっと選べるようになりたいものです。!